Киевский семейный женский форум мам родителей

Хочу попробовать какое-то питание спортивное в добавок к аеробным занятиям. Имеет смысл? И с чего начать? Хочу привести мускулы в тонус

Я протеин раньше пила после тренировки. Тренер посоветовал. Matrix от Syntrax называется

Имеет смысл, если у вас нету возможности правильно и вовремя питаться. В остальном нет ничего лучше обычного питания, ведь все таки это все остается химией. Можно пить глютамин, он хорошо помогает восстанавливаться после тренировок. Но опять же все зависит от ваших целей.

А он не опасен?

Лучше всего натурально питаться.

У меня парень протеин пьет.)
Я не рискую, хотя и хожу в спорт зал.

Аля45 писал(а):Источник цитаты А кто пробовал комплекс 100% Whey Gold Standard? Моя подруга их советует, говорит, что для укрепления мышц и дополнительных сил - самое то.

Как то раз жене что-то похожее покупал, говорила что после того как стала принимать то чувствует себя намного лучше и бодрее.

sovetcky писал(а):Источник цитаты Лучше всего натурально питаться.

спорт.питочень эффективен если вы хотите достичь каких либо результатов. Например если вы надумали похудеть, то вам необходим жиросжигатель, плюс можно взять сбалансированный комплекс витаминов. Тогда трени в зале будут более эффективны.

согласна на все сто

Monty писал(а):Источник цитаты порт.питочень эффективен если вы хотите достичь каких либо результатов. Например если вы надумали похудеть, то вам необходим жиросжигатель, плюс можно взять сбалансированный комплекс витаминов. Тогда трени в зале будут более эффективны.

жиросжигатель не работает сам по себе. Он работает в комплексе с правильным питанием и занятиями в тренажерном зале

anya.alafonova писал(а):Источник цитаты

Monty писал(а):Источник цитатыСпорт.пит очень эффективен если вы хотите достичь каких либо результатов. Например если вы надумали похудеть, то вам необходим жиросжигатель, плюс можно взять сбалансированный комплекс витаминов. Тогда трени в зале будут более эффективны.

жиросжигатель не работает сам по себе. Он работает в комплексе с правильным питанием и занятиями в тренажерном зале

Полностью согласна. Советую почитать что такое жиросжигатель http://www.powerpro.in.ua/posts/zhiroszhigateli/ и как он работает. Для тех, кто не занимается в тренажерном зале он результата не даст никакого,- только в комплексе с тренировками. Могу сказать на примере своей подруги - начала ходить в зал, пьет жиросжигатель - фигура стала идеальная, хотя до этого вес у нее был совсем не маленький.

Нашла систему чтобы качать пресс. Уже начала по ней заниматься. Скажите нужно ли использовать спортивное питание для большего эффекта.

Я вот не могу до конца понять, спортивное питание могут принимать только те кто занимаются в тренажерном зале что бы нарастить большую мышечную массу? или его можно принимать. например, для похудения? Вот я сейчас нахожусь в дома, и немного занимаюсь домашней гимнастикой что бы похудеть, что мне выбрать с вот этого спортивного питания, что бы мне побыстрее сбросить вес? нашла там жирозжигатели, они мне подходят или нет?

Jenya писал(а):Источник цитаты Хочу попробовать какое-то питание спортивное в добавок к аеробным занятиям. Имеет смысл? И с чего начать? Хочу привести мускулы в тонус

Привет! Конечно имеет смысл, но нужно проконсультироваться с тренером или диетологом. Я начала принимать спортивное питание после 6 месяцев тренировок в тренажёрном зале, по совету тренера. Вот хочу похвастаться, недавно заказала протеин вот такой

мне он как раз очень нужен для тренировок. Заказала в проверенном месте на "Мегасиле", тут работают крутые парни(профессионалы своего дела). Рекомендую!

Если вы занимаетесь спортом, то я вам советую пить аминокислоты в обязательном порядке. Так как они помогают поводить процесс катаболизма. Ну а протеин нужен, для поднятия суточной нормы белка. Если нужно вот " " " havka.in.ua/"> havka.in.ua/ хороший магазин спортпита.