Фитнес для беременных
Добавлено: 01 ноя 2015, 14:35
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Беременность — самый счастливый период в жизни женщины. И важно, чтобы он протекал спокойно и без осложнений, а последующие роды были легкими. Секрет хорошего самочувствия достаточно прост: покой, отсутствие стрессов и правильное питание. Но с недавнего времени к этим составляющим добавился еще один компонент-фитнес для беременных.
Программа тренировок включает в себя кардиотренинг, силовые и функциональные классы, танцевальные программы, пилатес , стретчинг. Все занятия проводятся под чутким руководством личного инсруктора, который сможет точно определить нагрузку и подобрать программу. Такой подход позволяет гарантировать безопасность и высокое качество занятий.
ПОЛЬЗА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША
Основная цель фитнеса для беременных — обеспечить будущей маме и малышу отличное самочувствие. Наши программы помогают женщине всегда быть в форме, избежать проблем с лишним весом, укрепить основные мышечные группы, а также подготовить мышцы, участвующие в родах.
Благодаря постоянному движению и умеренным физическим нагрузкам, вы всегда будете здоровы, а такие неприятности как боли в спине, судороги в ногах, отек конечностей, частое сердцебиение и характерное быстрое переутомление обойдут вас стороной. Также фитнес для беременных поможет всегда отлично выглядеть: вы сохраните гибкость и силу мышц, а ваша осанка всегда будет идеальной. Известно, что занятия спортом всегда поднимают настроение, а значит, вы сможете улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Задачи наших занятий во время беременности:
Занятия проводит опытный сертифицированный инструктор.
Запись в группы и на индивидуальное занятие:
+38(093)617-2-001
Facebook.com/dariya.bydanova
Группа на Facebook upgrade.fitness
VK.com/dariya.bydanova
" " " www.upgradefitness.com.ua"> www.upgradefitness.com.ua
E-mail : bydanova.dasha@gmail.com
Беременность — самый счастливый период в жизни женщины. И важно, чтобы он протекал спокойно и без осложнений, а последующие роды были легкими. Секрет хорошего самочувствия достаточно прост: покой, отсутствие стрессов и правильное питание. Но с недавнего времени к этим составляющим добавился еще один компонент-фитнес для беременных.
Программа тренировок включает в себя кардиотренинг, силовые и функциональные классы, танцевальные программы, пилатес , стретчинг. Все занятия проводятся под чутким руководством личного инсруктора, который сможет точно определить нагрузку и подобрать программу. Такой подход позволяет гарантировать безопасность и высокое качество занятий.
ПОЛЬЗА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША
Основная цель фитнеса для беременных — обеспечить будущей маме и малышу отличное самочувствие. Наши программы помогают женщине всегда быть в форме, избежать проблем с лишним весом, укрепить основные мышечные группы, а также подготовить мышцы, участвующие в родах.
Благодаря постоянному движению и умеренным физическим нагрузкам, вы всегда будете здоровы, а такие неприятности как боли в спине, судороги в ногах, отек конечностей, частое сердцебиение и характерное быстрое переутомление обойдут вас стороной. Также фитнес для беременных поможет всегда отлично выглядеть: вы сохраните гибкость и силу мышц, а ваша осанка всегда будет идеальной. Известно, что занятия спортом всегда поднимают настроение, а значит, вы сможете улучшить свое психоэмоциональное состояние.
Задачи наших занятий во время беременности:
- Улучшение снабжения плода необходимыми питательными веществами
Поддержание правильной осанки
Профилактика Варикоза
Увеличение мышечной выносливости
Стабилизация суставов
Обучение правильному дыханию
Профилактика отеков
Хорошее самочувствие матери в течении беременности
Положительное влияние на развитие плода
Быстрое послеродовое восстановление
Занятия проводит опытный сертифицированный инструктор.
Запись в группы и на индивидуальное занятие:
+38(093)617-2-001
Facebook.com/dariya.bydanova
Группа на Facebook upgrade.fitness
VK.com/dariya.bydanova
" " " www.upgradefitness.com.ua"> www.upgradefitness.com.ua
E-mail : bydanova.dasha@gmail.com