Киевский семейный женский форум мам родителей

Спорт это неотьемлимая часть здоровой жизни человека,как вы считаете?

Крнечно это очень важно! Я стараюсь заниматься спортом, но иногда лень, как ее побороть?

Регулярно тренируюсь, занимаюсь спортом минимум 4 раза в неделю + много хожу.

В первую очередь вы должны настроиться и определиться с целями. Нельзя начинать дело без чёткого плана.

Я тоже стараюсь очень много ходить ведь это очень полезно

Кстати, на выходных была отличная погода и я возобновил свои тренировки на свежем воздухе. Сходил на местный стадион, позанимался на турниках и брусьях. Как по мне, то это приятнее, чем заниматься в душном зале.

Летом можно и на улице позаниматься, а вот зимой только зал..

A_Elise_Lee писал(а):Источник цитаты Летом можно и на улице позаниматься, а вот зимой только зал..

Много людей спокойной занимается спортом и зимой. Единственное, что может сдержать это гололед или лень. Так что в сторону отмазки

Булочка к чаю... писал(а):Источник цитаты

A_Elise_Lee писал(а):Источник цитаты Летом можно и на улице позаниматься, а вот зимой только зал..

Много людей спокойной занимается спортом и зимой. Единственное, что может сдержать это гололед или лень. Так что в сторону отмазки

Многие тепло любят, не все готовы на лыжах ездить...

Я сейчас прохожу марафон) несколько лет не занимался вообще и сейчас решил начать)

Антон Чехов12345 писал(а):Источник цитаты Спорт это неотьемлимая часть здоровой жизни человека,как вы считаете?

Именно неотьемлимая! Только движение заставляет двигаться лимфу в лимфатическом пространстве. А иначе у вас в организме образуется стоячее болото. И чем больше движений тем лучше. Сейчас человек не получает и 10й доли тех нагрузок которые наши предки совершали еще лет сто назад.

Главное заниматься им постоянно а не периодами где пытаешься за 3 месяца получить какой то супер резутат + все должно быть с умом , летом бегать замой плавать будет идеально мне кажется

Так и считаем) Спортом нужно заниматься.

https://parter.ua/ru/search-result?query=%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0

2 раза в неделю в спортзал, и будешь нормально себя чувствовать

Спорт нужен всем! Без него можно просто жирным стать