подскажите

MamaMari · Сообщение **MamaMari** » 21 авг 2021, 19:54

Всем привет. Подскажите как после родов привести фигурку в порядок, чем заняться, фитнес, йога, или танцы? Мамочки кто что делал поделитесь полезными советами.

Mark1940 · Сообщение **Mark1940** » 22 авг 2021, 12:51

Запишитесь в спортклуб, а там фитнес тренер подберёт тренировку именно для вас. Ну за это конечно же прийдёться заплатить дополнительно, но красота требует жертв.

Alpes · Сообщение **Alpes** » 30 авг 2021, 18:13

Вообще метаболизм организма был повышен, то есть шло питание за двоих (когда в утробе еще был), но после родов организм по привычке и дальше активно работает а это уже излишня энергия, и чтоб сжигать ее надо аэробные нагрузки. Но блин как это совместить??? До года а то и двух дитя от себя ж не отпускает, та и не высыпаешься с ним. Повезет если мамы(бабушки) вместе живут и смогут часть нагрузки на себя взять, то еще можно было бы собой заняться.