Способы борьбы с лишним весом!!!

Анджелина

Я сбрасываю с легкостью до 5 кг на системе питания Детокс eatit.com.ua Смысл этого питания в том , что специальные соки , пюре и смузи употребляешь в течении 1,3,5,7 дней. (смотря какая программа).В это время идет чистка организма и параллельно человек худеет.Самое главное, что чувства голода нет , появляется легкость в организме , и очень очень вкусно).Очень интересный блог на сайте, подробно описывают проблемы, которые могут возникнуть в процессе и очень много советов.

olga2345 · Сообщение **olga2345** » 08 июн 2016, 19:13

Можно пить натуральные биодобавки, при этом только пп и спорт поможет

anya.alafonova

Всё очень просто. Откажитесь от сладкого, мучного, газированых напитков. Всё это быстрые углеводы, которые откладываются в виде жировых запасов. Запишитесь на фитнесс и будет вам счастье

cosmoledy · Сообщение **cosmoledy** » 10 июн 2016, 10:41

Способов борьбы с лишним весом очень много ,но для каждого он свой.Например мне подошёл такой способ,диеты как таковой нет- кушаю всё только маленькими порциями и плюс вакуумный массаж,в итоге быстро уходит лишнее и кожа становиться подтянутая как после спорта.

Виктория М

Девочки, вот это я) Слева 60 кг, а справа 45) Услышала когда-то про про фунукциональное питание Energy Diet. Не верила сначала, но решила все же попробовать. Ну вот теперь чувствую себя красоткой) Пила по 2-3 раза в день, например если вечером поздно хочется есть или в зал нет возможности идти. Короче результат видите сами) Если что-то интересно-обращайтесь) Все расскажу) 0932107777 Вика)

Lexy83 · Сообщение **Lexy83** » 19 июл 2016, 09:33

Да тема животрепещущая. Откуда только этот вес берется. И что я только не пробовала. Действенный метод только один. Вообще меньше есть, намного меньше, почти не есть.

Анастасия_Киевская

Самое эффективное в борьбе с лишним весом - это правильное питание и конечно же спорт! Мне с сестрой очень помог Pole Dance!Действительно на тренировках и уходили лишние кг, подтягивалась кожа и подкачивалось тело! Я ходила в Киеве в Студию Freelady " " " www.freelady.com.ua/"> www.freelady.com.ua/
Для похудения - самое оно! :-)

Tigrena3344 · Сообщение **Tigrena3344** » 20 июл 2016, 12:01

Я стараюсь себя не ограничивать диетами. Просто беру не жирные сорта мяса, молочных продуктов. Например, открыла для себя интересный, нестандартный сыр, который раньше нигде не видели Parmigiano Reggiano, покупаю его в магазине Наполи . В нем содержится меньше жира, чем в других сортах и практически нет углеводов. Ну и для себя занялась бодифлексом. Результаты есть)

Эля2016 · Сообщение **Эля2016** » 20 июл 2016, 21:44

Правильное питание (не диеты) и физические упражнения

Lana4512 · Сообщение **Lana4512** » 26 июл 2016, 17:03

абсолютно согласна, ничего лучше спорта и правильного питания еще не придумали. Диеты - это только временный результат, килограммы могут вернуться очень быстро, еще и с добавкой))) Я например стараюсь правильно питаться всегда, еще принимаю клетчатку http://med-nature.com.ua/products/kletchatka-rastitelnaja она очень хорошо чистит организм и избавляет от лишних кг.

Krisss · Сообщение **Krisss** » 27 июл 2016, 10:16

Мне с лишним весом помогают справится опытные тренера из студии Фриледи (" " " www.freelady.com.ua"> www.freelady.com.ua ). Я посещаю занятия по Pole Fitnes - тренировки для всех желающих выработать спортивную форму, держать свое тело в тонусе, повысить физические возможности и координацию. Иногда беру с собой дочурку - занимаемся вместе, ребенок в восторге!

Karina128 · Сообщение **Karina128** » 28 июл 2016, 22:34

мне помогло в свое время не есть после 18:00 :dance4:

KASHTANKA · Сообщение **KASHTANKA** » 15 авг 2016, 14:53

Сейчас в салонах с помощью аппаратов можно откорректировать фигуру как угодно. Сестра моя после родов набрала лишнего, на спорт не совсем время было. Она пошла в салон на кавитацию Я увидела ее через месяц после процедур, она была стройной, похудела очень заметно на килограмм 8 наверное, и целлюлит пропал. Я не такая смелая как она, я по своей схеме-спорт, диеты, но не знаю когда рожу ребенка может тоже придется делать кавитацию.

Fortovaya · Сообщение **Fortovaya** » 23 авг 2016, 18:22

TanjaKulik писал(а):Источник цитаты Я обычно бегаю и пытаюсь питаться правильно, мне помогает похудеть.

О, вот это по нашему! :bf:

А в чем бегаешь? Я недавно профессиональные кроссовки для бега купила фирмы ALTRA. Радуюсь не нарадуюсь. У них амортизация отличная! Я на стадионе под домом бегаю, там покрытие специальное. Но для грунта они тоже сгодятся. Плюс внешний вид - БОМБА :dance4:

Цветочек

Девочки, советую для хорошего похудения купить велосипед " " " bikemotive.com.ua/"> bikemotive.com.ua/ обязательно женский

Не ленится ездить утром и вечером, ездить на работу или по своим делам. Правильно питаться, в рационе больше белком, меньше углеводов. Через некоторое время вы увидите результат! Движение это жизнь, ну и красивая фигура