Способы борьбы с лишним весом!!!

[Senatena]

Уже два года, как на фитнес записалась. Абонплата вполне приемлимая, я в целом давольна. Надо еще биодобавки выбрать подходящие. Слышала, что есть спецаильные для женщин!

[rimasmirnova]

Девочки, советую для хорошего похудения купить велосипед " " " bikemotive.com.ua/"> bikemotive.com.ua/ обязательно женский Не ленится ездить утром и вечером, ездить на работу или по своим делам. Правильно питаться, в рационе больше белком, меньше углеводов. Через некоторое время вы увидите результат! Движение это жизнь, ну и красивая фигура

У вас неплохие цены за брендовые велики. Я купила на obvalcen.ua, спасибо товарищу с работы, что рассказал как выбрать велик, советую и вам выбирать только из европейских/американских брендов, ни в коем случае не китай за 2000 - 5000 грн из Ашана, АТБ и прочих супермаркетов. Многоскоростной для города совершенно бесполезен, только за него переплатите. Горный, для пересеченной местности, с широкими покрышками, на которых большинство людей и ездит - тоже безсмылсенно покупать для города. Для езды на работу и просто покатушек идеально подойдет городской односкоростной велик.

[KASHTANKA]

Я тоже хотела похудеть (после родов поправилась очень), пыталась бегать, даже на фитнесс записалась, но на это всё нужно время, а так как у меня его нет, сами понимаете маленький ребёнок, и мне одна знакомая посоветовала прессотерапию. Она её делает в салоне "Делла Росса" на ул. Московская ,м. Печерская. И что вы думаете, я начала ходить. Раз в недельку я могу себе позволить, очень довольна.

[Reem]

По себе знаю лучше всего помагает согнать все лишнее это интенсивная кадионагрузка.

[makarena1234]

Тут кто-то писал, что для похудения нужно закрыть свой рот для еды. Прекрасный способ испортить себе ЖКТ, а потом и проблемы с кожей из-за этого начнутся, ну зато похудеешь. Наоборот, для того, чтобы похудеть нужно кушать (как бы странно это не звучало), только правильно кушать. Питание дает 70% похудения, а все остальное физические нагрузки, массажи и т.д. Я сама похудела с 58 кг до 48 питанием, спортзалом и открыла для себя прессотерапию ( хожу в салон со специальным аппаратом http://ums-beauty.com.ua/catalog/pressoterapiya/apparat_pressoterapii_digi_body_pressomassage_12/ 2 раза в месяц). Убирается отечность, у многих полных людей проблемы с венами-тоже помогает, еще и целлюлит сжигается. Худейте правильно.

[vicktoria11]

Конечно, правильное питание - это очень важно! Я, когда худела, кушала по 5-6 раз в день, на работу с кучей лотков ходила, после работы пробежка, по утрам не бегала, люблю поспать Килограммы уходили,конечно, но очень долго, в среднем за месяц около 2-3 кг. Потом я обратилась к специалисту за помощью и она посоветовала мне сходить на кавитацию и радиоволновой лифтинг, я долго думала ,сомневалась, но все же решилась. И скажу вам, не зря! Я не только похудела, а и избавилась от морщин У меня изменилась форма груди, она стала более упругой, а объем талии - 63 см ( было 72см) , тоненькая талия это же мечта любой девушки В итоге, накупила себе новых платьев , все облегающие ,коротенькие Теперь могу с уверенностью сказать, что я довольна своей фигурой

[инналисняк]

Лучше всего худеешь и точно что результат закрепится на долго, это когда не торопишься..за неделю 10 кг сброшу- и закрыла рот и ничего не ем, для меня раньше это тоже было нормой,после этого зверский аппетит, и ешь все подряд и без разбора. Лучше пересмотреть свое питание,просто вместе жареного-тушеное, меньше хлеба, сдобы, пить воду, я раньше замечала что за день вообще не пила.

[Andreas Kondrat]

на самом то деле способов борьбы с лишним весом очень много на сегодняшний день и каждый выбирает сете тот, что ему более нравиться. Вот моей жене нравиться заниматься фитнесом и принимать разные добавки для снижения веса " " " powerlife.com.ua/dlya-snizheniya-vesa/?sort=name&direction=ASC"> powerlife.com.ua/dlya-snizheniya ... ection=ASC И знаете - это вполне ей помогает, она поддерживает постоянно свою спортивную форму и как только видит, что начинает набирать вес, так сразу увеличивает интенсивность тренировок и принятия добавок) И я не могу ей отказать в этом - ведь это моя вторая половинка и она должна быть самой красивой!!!

[Таня Танина]

Я похудела благодаря постоянным занятиям на тренажерах, это очень эффективный метод. К тому же я употребляла спортивное питание, в частности креатин https://belok.ua/kreatin/ Рекомендую всем желающим привести свою фигуру в порядок.

[Werenyk]

Правильное питание, режим и все будет хорошо)

[Варя Н]

зал и правильное питание-100% всем известно, вот как лень переступить(((((

[KASHTANKA]

я раньше всегда ходила в зал заниматься, но когда поменяла место работы не могла совместить спорт и работу. График был не удобный. Приходила домой к ночи. Выходные только по субботам, и иногда по средам. Решила накопить денег и купить домой какой нибудь орбитрек. Сначала по магазинам ходила, но это так дорого. Подумала что лучше взять б/у. Полазила по разных интернет-магазинам, и наткнулась на один хороший сайт " " " rn-sport.com.ua"> rn-sport.com.ua У них там разные принадлежности для спорта, да и цены по проще чем в обычных магазинах.

[ilona89]

Свой путь к похудению я начала с правильного питания и ежедневный физических нагрузок. Когда ушли первые 5 кг. вес остановился. Это и заставило меня обратиться к аппаратным методикам. После консультации в салоне Делла росса на Печерске, я выбрала комплекс из нескольких процедур, среди которых была прессотерапия. После 6 процедур имею минус 2 кг. и минус 3 см. в бедрах. Рекомендую для тех, кто столкнулся с такой же проблемой как и я.

[Арина87]

Надо много тренироваться ,ограничить потребление сахара и мучного.

[Svetlana Nikolaevna]

Только занятие спортом и правильное питание поможет похудеть....и конечно же пить воду. Мне все это в комплексе помогло быстро скинуть пару лишних кг. Потом пошла в Делла Россу на прессотерапию, что бы избавится от целлюлита. Скинула 8 кг за 1.5 месяца)))