Киевский семейный женский форум мам родителей

Специалиста нужно очень тщательно выбирать. А то развелось этих шралатанов-остеопатов и вертибрологов. Будьте внимательные

Спина грає важливу роль в нашому житті, тому до неї треба ставитися з повною серйозністю. В першу чергу звернутися за консультацією до лікаря, а потім застосовувати якісь вправи та лікування. Якщо ви не налаштовані відвідати лікаря, тоді раджу почитати все про Біль у спині, причини та симптоми

Kraska писал(а):Источник цитаты Для профилактики надо ходить в бассейн. Мне очень помагает

Мне тоже помогает, а еще я делаю упражнения по йоге. Примерно вот такие: " " " www.youtube.com/watch?v=ZjtZBdnQAfk"> www.youtube.com/watch?v=ZjtZBdnQAfk

лучше не затягивать, а сходить к врачу

Тоже ни как не могу добраться за корсетом. Нужно ехать в какой то институт и подбирать. Вообще советуют закачать спину.

Я после травмы спины носила корсет наверное с месяц но особого результата не заметила. Сделали операцию а реабилитацию вот здесь проходила. Сейчас в общем то проблем со спиной нет разве что на плохую погоду немного побаливает.

Мне в этом деле очень помогли йога и бассейн

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Комплекс упражнений

А я расслабляюсь только с помощью тайского массажа. Он воздействует на периферийные точки тела и активизирует приток крови. Сон стал лучше и стала успевать больше всего. Кстати, про такой массаж можете почитать тут " " " taimir.su"> taimir.su . К тому же массаж это большое удовольствие

Меня тоже долго мучила проблема боли в спине, не могла долго сидеть, сразу начинала болеть поясница. Но помогли упражнения на спину, которые мне показали в Back 2 Health, сходила на пару сеансов и теперь могу делать профилактические упражнения дома. Очень удобно. Может кому понадобиться, оставлю ссылку. Это в Киеве.
http://back2health.com.ua/

со спиной шутить нельзя. есть боли - к врачу, потому что надо понимать в чем причина и чем лечиться

Если со спиной вообще большая проблема, то на Соломянке есть отличный врач, мне в своё время очень помог. К сожалению Фамилию не помню, но он в районной больнице работает, его там все знают

а мне массаж очень хорошо помог, и плюс купила доску евминова,