Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

ХУДЕЕМ? Советы для худеющих

Аватара пользователя 16.Liliana » 06 дек 2014, 21:44

А я не могу на диете сидеть. Много раз пробовала. Худела, пока сидела на диете, а потом опять двадцать пять. Все по кругу. Люблю вкусно поесть. Но в меру. Не скажу, что очень толстая, но пару кг не мешало бы скинуть. Пробовала зеленый кофе для похудения. Ничего не помогло. Сейчас пью монастырский чай на травах. Вроде ничего. Не поправляюсь. И на том спасибо.
Цитата

17.Maka » 15 дек 2014, 09:48

Диеты в лучшем случае дают кратковременный результат, а после вес набираеться.
Цитата
удалено администрацией

Аватара пользователя 18.Ritache » 05 янв 2015, 18:25

Девочки, мне кажется, что самым эффективным средством для похудения является спорт как бы банально это не звучало. Я вот себе на зимние время приобрела велотренажёр. Вот и буду теперь сгонять лишние килограммы, которые набрала на Новый год)
Цитата

Аватара пользователя 19.Dykinson99 » 22 янв 2015, 13:21

Я при росте 183 см и вес 60 кг. Могу сказать что поправляются от сахара (маенез, кетчуп, булочки и т.д.) и пальмовый жир (канфеты, печенье и т.д.). Удачи вам похудать. Просто исключайте продукты и все
Цитата

20.NEW_GIRL » 27 янв 2015, 22:13

Эх, а вот моя мечта, как бы так научиться есть что бы не толстеть. Вот почему так не справедливо. Многие пирожки десятками уплетают и ничего - газели, а мне стоит посмотреть на тортик, как + в весе моментальный(((
Цитата

21.NEW_GIRL » 28 янв 2015, 22:32

Liliana писал(а):А я не могу на диете сидеть. Много раз пробовала. Худела, пока сидела на диете, а потом опять двадцать пять. Все по кругу. Люблю вкусно поесть. Но в меру. Не скажу, что очень толстая, но пару кг не мешало бы скинуть. Пробовала зеленый кофе для похудения. Ничего не помогло. Сейчас пью монастырский чай на травах. Вроде ничего. Не поправляюсь. И на том спасибо.


ой а что за чай, и простите какой он дает эффект, я тоже сидела на диетах и результат как у вас(( пока сидишь все ок, а потом все возвращается.
Сейчас задумалась в выборе новой диеты, может я что то не так делала.
Цитата

Аватара пользователя 22.Photo_Feya » 28 янв 2015, 22:57

люблю много и вкусно поесть :( еда моя слабость :( мой вес 60 кг. рост 164...лишнее есть,но визуально вообще не скажешь, что очень радует :) но все-таки 3-5 кг.скинуть не мешало бы...но как??? где силу воли взять??? :hahahahah:
Цитата
Фотографируем свадьбы, крестины, праздничные мероприятия, портретная и семейная съемка, студийные и прогулочные фотосессии

Фотограф! ссылка на мои работы

Аватара пользователя 23.missy » 01 фев 2015, 06:26

У меня проблема, я обожаю вкусняшки:) И ладно бы сладкое, так нет, нестандарт - соленое. Не могу себе никак отказать в этой вредной соли! Как подскажете побороться в этим?
Цитата
"Если женщина говорит мужчине, что он самый умный, значит, она понимает, что второго такого дурака она не найдет." ©Фаина Раневская

Аватара пользователя 24.Tera » 04 фев 2015, 15:45

У меня для диет не хватает силы воли.
Цитата

25.Фаняня » 06 фев 2015, 14:50

Я после родов очень старалась худеть, но диеты как-то не пошли. Просто старалась есть маленькими порциями но все.
Цитата

Аватара пользователя 26.anna2403 » 31 июл 2015, 11:21

Не кушать жирного и жаренного, и в зал ходить... Вот и все, что вам потребуется чтоб похудеть!))))
Цитата

Аватара пользователя 27.Антонина » 31 июл 2015, 13:53

Правильное дробное питание. Пить побольше воды. Найти хорошего тренера и заниматься .
Цитата

Аватара пользователя 28.Kot-ya » 30 сен 2015, 10:24

Работать над собой. Через день занятия с Синдией - "Идеальная фигура за 10 минут от Синди Кроуфорд" - ищите в интернете. И минус 2 кило за месяц, плюс жир заменяется мышечной массой. Дальше худеть сложнее, но главное совсем несложно! А дальше есть ее же программа на 40 минут.
Цитата

Аватара пользователя 29.natkamuwa » 06 окт 2015, 19:28

а я перестала кушать колбасы,сосиски,белый хлеб заменила цельнозерновой,перестала кушать жареную картошку и майонез и результат есть.
Цитата

30.Jeka » 09 окт 2015, 10:44

для тех кто много занимается, для ваших мышц советую аминокислоты BioTech. Хорошо поддерживают во время тренировок.
Последний раз редактировалось Jeka 30 окт 2015, 11:29, всего редактировалось 1 раз.
Цитата
Поле сортировки

« Фитнес. Спорт. Здоровье