Киевский семейный женский форум мам родителей

Девчонки, хочу похудеть и уже отчаянно пробую различные методы. Диета присутствует, спорт зал частично (где-то раз в неделю получается ходить на фитнес). А вес не уходит совсем. Думаю, может купить домой беговую дорожку и вечерами тренироваться после работы? Какие советы будут?

Они очень дорогие, а так-то неплохая идея

Ну я бы не сказала, что они очень дорогие, так как все зависит от функционала, а для тренировок в домашних условиях, вполне хватит стандартного варианта, вот сами посмотрите их стоимость. А вообще, если посчитать, сколько за занятия в спортзале отдавать ежемесячно денег, то и на беговую дорожку можно насобирать. А так, у вас будет дома свой тренажер и вы сможете заниматься в любое свободное время, при этом, не выходя никуда. Да и с помощью таких занятий, лишний вес быстро уйдет.

Удачи вам!

Тоже хочу бегать. Надо готовить себя к лету. Мне не удобно бегать по улице, кажется что тебя все смотрят ..
Хочу себе купить беговую дорожку " " " rozetka.com.ua/treadmills/c132896/"> rozetka.com.ua/treadmills/c132896/
Какую посоветуете для дома?

Для дома стоит выбрать какую-то компактную беговую дорожку, чтобы она не занимала много места. В идеале стоит найти такую дорожку, которую при желании можно будет легко сложить.

А мне кажется, что беговая дорожка-это не самый универсальный тренажер. Если уж и решились покупать домой тренажер, то разумнее будет взять велотренажер.

Пожалуй соглашусь. Беговая дорожка рассчитана исключительно на проработку мышц ног, в то время как тренируясь на велотренажере Вы прорабатываете мышцы спины и рук. Только если решитесь на покупку, делайте это не в спортивных магазинах, там очень дорого, а через интернет. На сайтах вроде этого продаются различные спортивные тренажеры с доставкой по Украине " " " 4active.com.ua/"> 4active.com.ua/ .

Karmen писал(а):Источник цитаты Тоже хочу бегать. Надо готовить себя к лету. Мне не удобно бегать по улице, кажется что тебя все смотрят ..
Хочу себе купить беговую дорожку
Какую посоветуете для дома?

На " " " zhelezzo.ua/"> zhelezzo.ua/ есть беговые дорожки по 7999 грн
Вот


Простая и без наворотов. Как раз для дома ))))

Karmen писал(а):Источник цитаты Тоже хочу бегать. Надо готовить себя к лету. Мне не удобно бегать по улице, кажется что тебя все смотрят ..
Хочу себе купить беговую дорожку
Какую посоветуете для дома?

На zhelezzo.ua/begovye-dorozhki.index есть беговые дорожки по 7999 грн
Вот


Простая и без наворотов. Как раз для дома ))))

Я совместила отдых с похудением по специальной программе http://ledi-dieta.com/. Есть санатории с программой похудения в Сочи, Крыму, Москве и даже заграницей в Таиланде. Я была в Сочи, довольна и отдыхом и результатом- сброшенные килограммы, не вернулись, так что результат я закрепила и этим очень довольна. Бронировала тур за 3 месяца и получила еще скидку 7%. условия хорошие, проживание в просторном номере, питание по меню, составленное диетологом индивидуально, важно что есть психологические тренинги и настрой на похудение,а  не просто тренировки. И конечно занятия - йога, аквааэробика, табато, зумба.

Екатерина Цыганок писал(а):Источник цитаты Девчонки, хочу похудеть и уже отчаянно пробую различные методы. Диета присутствует, спорт зал частично (где-то раз в неделю получается ходить на фитнес). А вес не уходит совсем. Думаю, может купить домой беговую дорожку и вечерами тренироваться после работы? Какие советы будут?

а что у вас с питанием? как мне известно, пока не наладишь, скинуть вес очень трудно.

Мне нравится заниматься на беговой дорожке, уже года два, как купила, вполне довольна.

лучше всего идите заниматься в зал с тренером, он вам все подскажет и расскажет

Для беговой дорожки места нужно много. Тоже себе хотела, но не знаю куда ее поставить. Буду брать орбитрек.