Последствия сидячего образа жизни

[Танька Золотые ручки]

Форумчане, ну что, нужно ваше мнение и советы) Сегодня на повестке дня обсуждение сидячего образа жизни, и кто как справляется с его последствиями. Конечно сидеть приходится не просто так, это работа, но все же. Сказать, что я совсем мало двигаюсь – нет, всегда стараюсь ходить пешком, и каждый день – это большие расстояния. Но вот только со временем спина все же стала побаливать, и чувствуется какое-то напряжение, хотелось бы разгрузить тело. Подумываю взять кресло массажное. Чтобы приходить дома вечерком и расслабляться немножко, да спине сделать приятное. Правда пока не выбрала где брать такое и ничего о таковых не знаю, но начала в мыслях положено) Если есть у кого-то такие, делитесь впечатлениями)

[Барбарисочка]

Да как справляться… я, например, пока сколько методов не перепробовала, но что-то оно все не очень помогает. Хотя вот начала ходить на тренировки по фитнесу, полегчало заметно, но уже не то. Хотя мы и не молодеем, чтобы ждать то самое «то») Но как вариант улучшения самочувствия тоже подойдет. Хотя может с таким креслом и получилось бы достигнуть идеального состояния.

[Танька Золотые ручки]

Возможно и так. Я пока о фитнесе не думала, мне ходьбы два часа каждый день хватает) Массаж – это единственное чего бы я хотела. При чем не ходить куда-нибудь, а домой прийти и расслабиться. Но пока еще в голове крутится вопрос, а вообще, что лучше, массаж профессионала, или на таком кресле…

[Барбарисочка]

Мне кажется кресло в таком случае лучше. Оно затронет уж точно все участки тела, а не просто помнет ту, которую нужно. Я что-то теперь и сама хочу такое кресло) Хотя, как на самом деле не знаю… не врач, не скажу)

[Танька Золотые ручки]

Да, кстати, по сравнению с живым – можно выбрать такое кресло, в котором будет сочетаться несколько программ, что уже является огромным плюсом. И не нужно стоять в огромных очередях к массажисту! Никогда не забуду, когда с больной спиной пришлось ждать почти месяц, чтобы прийти на прием…

[Барбарисочка]

Единственное, что мы, как люди, со всем этим не связанные, ничего не понимаем в функционале, поэтому идеально было бы наткнуться на такой магазин, в котором бы работали толковые менеджеры, которые смогли бы подсказать в выборе исходя из пожеланий.

[katyusha_s]

Если нет проблем со спиной, то фитнес и ходьба вполне для профилактики подходят, но если уже что-то не так, то не всякие упражнения на фитнесе и долгая ходьба пойдут в плюс. У меня проблемы со спиной уже года как три, раз надорвала и все, мучаюсь до сих пор. На массажи устала ходить, поэтому и сама думаю над таким кресло, ищу информацию о них, выбираю.

[Тетя]

займитесь йогой!

[Александр Новичков]

Да, оптимальный вариант - это хорошее массажное кресло.

[Natali-90]

Источник цитаты Форумчане, ну что, нужно ваше мнение и советы) Сегодня на повестке дня обсуждение сидячего образа жизни, и кто как справляется с его последствиями. Конечно сидеть приходится не просто так, это работа, но все же. Сказать, что я совсем мало двигаюсь – нет, всегда стараюсь ходить пешком, и каждый день – это большие расстояния. Но вот только со временем спина все же стала побаливать, и чувствуется какое-то напряжение, хотелось бы разгрузить тело. Подумываю взять кресло массажное. Чтобы приходить дома вечерком и расслабляться немножко, да спине сделать приятное. Правда пока не выбрала где брать такое и ничего о таковых не знаю, но начала в мыслях положено) Если есть у кого-то такие, делитесь впечатлениями)

у меня аналогично!

[Melni4enko]

Якщо сидяча робота , потрібно робити маленьку зарядку, хоча б інколи. Проте масаж не завадить також. Крісло масажне не дасть необхідного результату. Тту потрібні руки спеціаліста. Ось , наприклад, можете звернутися до студії Михаила Гузь . Мені сподоболася методика. Моя спина перестала боліти вже через 5 сеансів. Нормалізувався тиск, та я забула про безсоння. Тому не гайте час та поспішайте, поки ще масаж може вирішити вашу проблему. Бо потім буде лише гірше.

[Елена Коваленко]

Так продаются же специальные кресла , купите и проблем не будет.

[Александр Новичков]

Учитывая Вашу ситуацию, массажное кресло является оптимальным решением. Важно не ошибиться с покупкой. Рекомендуем этот интернет-магазин ЭРГОБОСС. Консультанты действительно заинтересованы в репутации, поэтому подскажут на предмет важных параметров. Доставка быстрая, мы в этом сами убедились.

[Елена Коваленко]

Не обязательно покупать массажное кресло, продаются ортопедические, они отлично решают проблему.

[Aurith]

Если честно то нужно просто внимательно подходить к выбору кресла на для своего рабочего места! Мы вот например в своё время специально заказывали офисные кресла с поясничной поддержкой. Чтобы у работников не было подобных проблем. И скажу вам честно на таком кресле спина вообще не устаёт.