Боль в мышцах

[Miran]

Девочки, поехала на отдых в Одессе и пошла покачаться в тренажерку. Теперь все болит, мышцы на ногах прямо ужасно. Что можно предпринять, чтоб легче стало?

[мама Настюшки]

Так а зачем вы такую нагрузку делали, чтоб аж крепатура была? Сам занимались или с тренером? Поехали отдыхать - отдыхайте) Чтоб унять эту боль пару раз облейтесь холодной. а лучше ледяной водой и пройдет. У меня сны так делает.

[Miran]

Источник цитаты Так а зачем вы такую нагрузку делали, чтоб аж крепатура была? Сам занимались или с тренером? Поехали отдыхать - отдыхайте) Чтоб унять эту боль пару раз облейтесь холодной. а лучше ледяной водой и пройдет. У меня сны так делает.

Да вроде и не занималась сильно, пробежалась немного на дорожке. Просто дома привыкла заниматься, захотелось немного подвигаться. Вот и перестаралась)) Но холодной водой точно не буду обливаться -это не мое

[Вется]

У меня тоже такое случается -особенно если похудеть нужно спочно! Тогда использую Вольтарен. Или есть возможность сходить в бассейн -то это тоже отличное средство.

[Розмания]

Источник цитаты Да вроде и не занималась сильно, пробежалась немного на дорожке. Просто дома привыкла заниматься, захотелось немного подвигаться. Вот и перестаралась)) Но холодной водой точно не буду обливаться -это не мое

Не хотите холодной, так делайте горячей. Вы бане как относитесь?

[Федор Кокляев]

Массажер купите. Он не сильно дорого обойдется, но боль быстро будет уходить. Мы себе здесь ручной массажер купили и очень довольные. Он позволяет расслабится, восстановить силы и настроится позитивно) Просто с болью в мышцах очень сложно радоваться)

[igordk]

Сперва надо сходить к врачу , обследоваться .

[Kattysun]

Магнитотерапия- в облегчении болевых синдромов и лечении

Эта технология основана на положительном действии высокоинтенсивного магнитного поля на ткани человеческого организма. Терапевтические эффекты данного вида лечения включают в себя устранение боли, ускорение заживления переломов, снятие мышечного напряжения и повышение подвижности суставов.
Данная терапия может использоваться как самостоятельное лечение, так и комбинироваться с другими методиками.

Магнитотерапия официально признанная методика, которую назначают при различных типах заболеваний и в случае невозможности использовать лекарственные препараты. В зависимости от требуемого эффекта влияние производится на весь организм с определенной интенсивностью или точечно - на определенном участке тела.
Посредством этого физического излучения можно помочь достигнуть высоких результатов в:

Уменьшении выраженности воспалительного процесса;
Обезболивании, уменьшении боли;
Устранении отечности поврежденной ткани за счет восстановления водно-электролитного обмена;
Восстановлении и стимуляции циркуляции крови в мелких сосудах;
Повышении антиоксидантной защиты;
Стимуляции клеточного и гуморального иммунитета;
Активации энергетического обмена;
Восстановлении мышечной сократимости скелетной и гладкой мускулатуры;
Устранении стойкого патологического спазма мышц;
Улучшении транспорта ионов кальция внутрь клетки.
Всё это позволяет использовать магнитотерапию в комплексном лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и лимфатической систем:

Остеохондроз;
Радикулиты;
Невралгии, невриты;
Артрозы, артриты, в том числе и ревматоидный,
Синовииты, бурситы;
Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева);
Хронический тромбофлебит, лимфостаз, а также синдром Рейно;
Мигрени, головные боли;
Данный вид физиотерапии также с успехом применяют в реабилитации после:

Травмы мягких тканей;
Хирургического вмешательства;
Переломов костей, разрывов и растяжений связок.