Киевский семейный женский форум мам родителей

Вы следите за своим здоровьем? Принимаете ли какие-то витамины в период обострения сезонных заболеваний? Где их покупаете?

Ой, это очень индивидуально и что попало лучше не принимать!

Сейчас принимаю с женьшенем, забыла как называются! Они придают энергию и жизненный тонус

Отримати достатню кількість вітамінів можна шляхом раціонального харчування, включаючи різноманітну свіжу овочі та фрукти, злаки, м'ясо, рибу та молочні продукти. В деяких випадках, коли дієта не забезпечує достатньої кількості вітамінів, лікарі можуть рекомендувати додаткові вітамінні комплекси. Однак, перед початком прийому будь-яких вітамінних комплексів, рекомендується звернутися до лікаря, щоб отримати індивідуальну консультацію. Лікар може допомогти визначити, які вітаміни вам потрібні, і рекомендувати найкращий спосіб їх отримання для вашого організму.