Я всегда очень любила бегать.
У мужа знакомый связан с фитнесом по работе. Много читает - изучает материалов по этой тематике. Так он всегда говорил, что регулярные пробежки не хороши для суставов. Я точно уже не помню подробностей. В общих чертах, из-за того, что каждый раз нога с ударом становится на землю, со временем потихоньку что-то там в суставе протирается. Уж простите за косноязычность и отсутствие умных терминов - как запомнила.
В общем он всегда говорил, что лучше велосипед.
Я сейчас дома на тренажере бегаю и езжу. Есть 2 плюса - Можно что-нибудь интересненькое посмотреть, пока занимаешься. И летом в жару легче в помещении с вентилятором или кондиционером. Кстати, орбитрек очень хороший вариант - и бег и езда сразу.