Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Бег, пробежки

разговоры о здоровье и спорте, улучшении фигуры и самочувствия, похудении
Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Бег, пробежки

Сообщение Валентина » 23 июл 2014, 15:52

А вы делаете пробежки?
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Изображение

Аватара пользователя
Наталина
Лучик солнца
Сообщения: 11462
Зарегистрирован: 14 янв 2011, 16:24
Награды: 15
:
Шополеди Я худею! Позитив Трудоголик
Автоледи Готовлю суши Благодарность1 Благодарность9
Благодарность12 Благодарность16 Провидица Поставщик шоколада
Кормлю грудью Я стала мамой Роскошные волосы

Re: Бег, пробежки

Сообщение Наталина » 24 июл 2014, 00:35

Я только собираюсь...
А на чем время удобнее отсчитывать? Нужно покупать спец часы какие-то?
Изображение

Аватара пользователя
jelly-o
Гуру Ути-пушек
Сообщения: 2703
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 21:02
Награды: 5
:
Скорая помощь Знатный пекарь Мастерица по вышивке Организатор СП
Я стала мамой

Re: Бег, пробежки

Сообщение jelly-o » 24 июл 2014, 01:03

яна тел таймер использую, т.к. бегаю под музычку
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Наталина
Лучик солнца
Сообщения: 11462
Зарегистрирован: 14 янв 2011, 16:24
Награды: 15
:
Шополеди Я худею! Позитив Трудоголик
Автоледи Готовлю суши Благодарность1 Благодарность9
Благодарность12 Благодарность16 Провидица Поставщик шоколада
Кормлю грудью Я стала мамой Роскошные волосы

Re: Бег, пробежки

Сообщение Наталина » 24 июл 2014, 01:37

jelly-o, мне этот вариант не подходит, т.к. Под музыку я точно бегать не буду, а телефон доставать/держать в руке тоже не очень.
Или купить какие-то часы с секундной стрелкой, или уже специальные какие-то для бега, вдруг, попрет)
Изображение

Аватара пользователя
Elena_sunny
Привет! Я новичок!
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 05 авг 2014, 14:21

Re: Бег, пробежки

Сообщение Elena_sunny » 05 авг 2014, 15:57

А мне нравится, надо будет попробовать))

Аватара пользователя
СНЕЖИК
Перчинка
Сообщения: 7920
Зарегистрирован: 07 май 2010, 15:31
Награды: 11
:
Человек с изюминкой Я худею! Киношка Путешественница
Любитель глянца За чувство справедливости Благодарность1 Благодарность4
Я стала мамой Самая проницательная Самый смешной смайл

Re: Бег, пробежки

Сообщение СНЕЖИК » 05 авг 2014, 17:01

а мне нравится только на беговой дорожке бегать...
Изображение
Изображение
Изображение
Характер мой - отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят, но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят.(с)

Аватара пользователя
fesya
Специальный корреспондент
Сообщения: 10238
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:20
Награды: 16
:
Мудрость форума Инициативному пользователю Самый справедливый модератор Искусствовед
Киношка Настоящий киевлянин Учитель Благодарность2
Благодарность5 Местный  Google Дачница Слингомама
Супермама Люблю кошек Самая проницательная Восточная красавица

Re: Бег, пробежки

Сообщение fesya » 05 авг 2014, 17:25

давно не бегала, но очень полюбляла включить музычку в плеере и по парку Славы пробежечку эх :pram:
Рекомендую к прочтению, последние тренды о куклах на информационном сайте https://lolsdolls.com/ru/ :dance4:
Изображение

Lilac
Буду здесь жить
Сообщения: 51
Зарегистрирован: 02 авг 2014, 13:26

Re: Бег, пробежки

Сообщение Lilac » 05 авг 2014, 18:05

Я всегда очень любила бегать.
У мужа знакомый связан с фитнесом по работе. Много читает - изучает материалов по этой тематике. Так он всегда говорил, что регулярные пробежки не хороши для суставов. Я точно уже не помню подробностей. В общих чертах, из-за того, что каждый раз нога с ударом становится на землю, со временем потихоньку что-то там в суставе протирается. Уж простите за косноязычность и отсутствие умных терминов - как запомнила. :-)
В общем он всегда говорил, что лучше велосипед.
Я сейчас дома на тренажере бегаю и езжу. Есть 2 плюса - Можно что-нибудь интересненькое посмотреть, пока занимаешься. И летом в жару легче в помещении с вентилятором или кондиционером. Кстати, орбитрек очень хороший вариант - и бег и езда сразу.

Аватара пользователя
Зайкушка
Талисман форума
Сообщения: 21107
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 19:13
Награды: 22
:
Душа форума Кулинар Веселый флудер Самому активному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Позитив Гордость форума
Киношка Путешественница Иностранный форумчанин Благодарность5
Благодарность9 Благодарность12 Благодарность14 Благодарность15
Великий гуру мультиварки Кормлю грудью Я стала мамой Умеющей любить
Самая проницательная Следопыт

Re: Бег, пробежки

Сообщение Зайкушка » 05 авг 2014, 18:16

fesya, о и тут такие смешные мамочки или бебиситеры именно бегают с колясками, специальные коляски такие и они мчатся на всех порах, так смешно!!! Хотя и я таким быстрым шагом иду в парк, что можно подумать бегу, бо вечно опаздываю :-)

Аватара пользователя
fesya
Специальный корреспондент
Сообщения: 10238
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:20
Награды: 16
:
Мудрость форума Инициативному пользователю Самый справедливый модератор Искусствовед
Киношка Настоящий киевлянин Учитель Благодарность2
Благодарность5 Местный  Google Дачница Слингомама
Супермама Люблю кошек Самая проницательная Восточная красавица

Re: Бег, пробежки

Сообщение fesya » 05 авг 2014, 20:38

Зайкушка писал(а):Хотя и я таким быстрым шагом иду в парк, что можно подумать бегу, бо вечно опаздываю :-)

я тоже медленно не могу ходить с коляской :jara:
Рекомендую к прочтению, последние тренды о куклах на информационном сайте https://lolsdolls.com/ru/ :dance4:
Изображение

Аватара пользователя
Зайкушка
Талисман форума
Сообщения: 21107
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 19:13
Награды: 22
:
Душа форума Кулинар Веселый флудер Самому активному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Позитив Гордость форума
Киношка Путешественница Иностранный форумчанин Благодарность5
Благодарность9 Благодарность12 Благодарность14 Благодарность15
Великий гуру мультиварки Кормлю грудью Я стала мамой Умеющей любить
Самая проницательная Следопыт

Re: Бег, пробежки

Сообщение Зайкушка » 05 авг 2014, 20:51

fesya, :lol3: не по вечерам мы медленно ходим, а по утрам я почти бегу, чтоб дольше погулять с моей новой подружаней!! :-)

Аватара пользователя
Xenna
Академик Ути-пушек
Сообщения: 5872
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 09:49
Награды: 12
:
Самому доброму пользователю Гордость форума Трудоголик Любимица муз
Учитель Благодарность5 Благодарность6 Поэт
Организатор СП Учитель на форуме Снегурочка форума Родом из детства

Re: Бег, пробежки

Сообщение Xenna » 05 авг 2014, 21:46

бегать не люблю в принципе
но приходится на беговой дорожке - 45 минут, врубила рамштайн и бегу, пыхчу и бегу :D
начинала с 20 минут, когда тренер говорил, что будем бегать 45 - не поверила, теперь бегаю, выносливость стала лучше, а то была дохляком
Изображение

Аватара пользователя
кукана
Буду здесь жить
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 03 сен 2014, 17:10

Re: Бег, пробежки

Сообщение кукана » 20 сен 2014, 15:43

И я люблю бегать, сначала бегала за маршрутками, так как всегда опаздывала, потом бегала с коляской — чтобы ребенок меньше плакал, а сейчас начинаю путь к нормальной фигуре, которая после беременности немного пострадала. Для своего комфорта заказываю разные вещи, которые делают мои пробежки более комфортными и интересными. Бегаю по утрам на школьном стадионе, пока все спят, хотя иногда и я люблю поспать, тогда бегаю среди спортсменов :soglas:

Аватара пользователя
СМАКовница
Привет! Я новичок!
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 30 ноя 2013, 08:39

Re: Бег, пробежки

Сообщение СМАКовница » 21 сен 2014, 20:59

Девочки, а у вас коленки не болят? Я раньше бегала, мне очень нравится это дело. А сейчас попробовала - каждый шаг в коленях отдается :(.
Я верю в чудеса

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Re: Бег, пробежки

Сообщение Валентина » 22 сен 2014, 09:24

СМАКовница, а вы разминаете перед бегом коленки?
Изображение


  • Родителям

Вернуться в «Фитнес. Спорт. Здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: