Киевский семейный женский форум мам родителей

как мне объясняли - для общей гармонии души с телом и окружающим миром )

это единство тела и души

Именно йогой я никогда не занималась. Раз в три месяца слушаю музыку для медитации перед сном. Нашла в одном магазинчике весьма приятный зборник со звуками природы и успокаивающей музыкой.

Йога содержит отличные статичиские упражнения, она помогает укрепить мышцы всего тела, выровнять осанку, и просто успокоиться и расслабиться) некоторые считают, что также помогает излечить болезни внутренних органов

Я всегда хотела заниматься йогой, но не с нашими тренерами,а с настоящим йогом. Вот он мне помог бы просветлиться.

Поиск внутренней гармонии - это раз; сила и выносливость тела - это два)

Соглашусь, во время занятий йогой я отдыхаю душой, очень жаль, что сейчас нет на это времени(

хорошее занятие

а такой йогой кто-то занимался?

а я вот маму хочу заставить заниматься, но она ни в какую(

Меня она успокаивает, когда нервная)

Екатерина Цыганок писал(а):Источник цитаты Меня она успокаивает, когда нервная)

А я заметила что стала в принципе более спокойной ,чем была ранее ,так как она действительно делает тебя более спокойной !!!Я так же рекомендую у кого -то какие переживания или еще что -то в этом роде заняться йогой и Вам прям станет легче я думаю !Вот так же посмотрите ,если не решаетесь идти в студию йоги ,отличные занятия для начинающих ,но уже в домашних условиях

Йога – это необычный комплекс упражнений, который полезен как для здоровья беременной женщины, так и для полноценного развития ее будущего ребенка. В отличие от других видов физического тренинга для беременных, йога для беременных включает динамические упражнения, статические позы, полезную дыхательную гимнастику и медитацию. Первые направлены на укрепление мышц спины, улучшения кровообращения, насыщение организма кислородом. Позы (асаны йоги) позитивно влияют на плод и все внутренние органы, очищают организм от шлаков. Они также научат управлять своими мышцами, что позволит облегчить протекание родов. В целом комплекс значительно улучшит ваше самочувствие.

Применение техник самоконтроля, самонаблюдения и, в конечном итоге, медитации поможет лучше познать возможности своего тела и разума, отвлечься от мирской суеты и насладиться душевным покоем и гармонией мира. Наверняка, вы здоровы, и большинство медицинских терминов вам ни о чем не скажут. Поэтому прежде чем приступить к занятиям следует проконсультироваться с врачом. Обратите внимания на противопоказания: все острые лихорадочные заболевания, гипертония высокой степени, сильно выраженные токсикозы и гестозы, угроза прерывания беременности, а также многоплодие. Не стоит выполнять асаны и до 16-й недели беременности. Ваша одежда не должна сковывать движения и затруднять дыхание. Если вы носите бандаж, то его необходимо снять.
Занятия проходят в семейном центре "АЗбука для родителей" телефон для записи и консультаций (067) 407-03-70

мне йога не помогла, лекарства что-ли какие-то пропить, травки..

Есть и специальные таблетки, иммунодепрессанты, но не факт что они вам нужны - только врач может рекомендовать такие препараты.
Возможно, вам нужно просто отдохнуть, попейте травяные чаи - они тоже неплохо успокаивают.