Диеты. Правильное питание

[Булочка к чаю...]

Tatka, тю, так нормальный рацион

[Tatka]

Булочка к чаю..., посмотрим что сегодня будет... Конфетки припасла на до 12 часов.. Потом сладкого ни-ни...

[Сашка]

Начиталась коментов и решила. Буду худеть по системе минус 60.

[parisschatz]

Всем Доброе утро!
Отчет по вчерашнему походу на душ Шарко и подвдный массаж.
Итак. Хожу в водолечебницу в 10 мин.ходьбы от ст.м.Дарница.
Договорилась напрямую с девочками которые делают процедуру.
Расценки: Шарко грн.28,00, Массаж подводный 20мин. -грн.100 или 10мин.- грн.60,00 (на другой смене 10мин. -грн.58,00).
Подводный массаж - СУПЕР!!!!! Особенно после вчерашнего напряженного рабочего дня. Если как антицеллюлитная программа - то супер!!!
А вот душ Шарко!!!! Скажу сразу, на душ Шарко хожу примерно раз в год. Но вчера это было САДО-МАЗО. Я вся скукожилась, и от боли подняла ногу, думая что будет не так больно . Но это первый раз, потом всегда не так больно.
Конечно ощущения после процедур обалденное. Вышла как после перезагрузки . Легкость во всем теле. Вода наверное смывает весь накопленный негатив.Вчера дома осмотрела свой вид сзади в зеркале - вся в точечках из синячков. .
Сегодня еще иду первый день на танцы контемпорари. Надеюсь эффект после процедур подкрепленный тренировками будет впечатляющий.
Завтра запишу точный адрес водолечебницы и возьму номера телефон у девочек. кого заинтерисует пишите в личку, дам все контакты.

[Tatka]

Еще душ Шарко есть почти во всех поликлиниках. Если по прописке, то бесплатно. Только надо сперва сходить к терапевту, чтобы он дал официальное разрешение на эти процедуры.

[Зайкушка]

Обед...... сижу пью закваску, сегодня уже литр взяла и скушала один нектарин!! в сумке ещё один!!!! а утром сьела рис с кукурузой и кусочек мяса с кусочком сыра!!!!

кстати есть у меня штаны в которые я ели влазила и они мне реально даваили!!!! ща сижу давят но не так как раньше!!!!!!!!!! прогресс пошел!!!!!!!

[Blond Kitty]

Зайкушка, ааааа классс!!!!!! поздравляю!!!!!! давай давай дальше))))))))
я вот тоже сегодня платьичко одела, а у меня в нем пузо раньше топорщилось как у Б, а сегодня так плоскенько... не идеально конечно, но не так ужасно как было

[Зайкушка]

Blond Kitty, Спасибо!!!!!!!!!!!!!
и тебя поздравляю!!!!!!!!!!! Эх мы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[ynona4ka]

Blond Kitty, Зайкушка, круто!!! Двигаемся в правильном направлении!!! У меня тоже радость.. Помните, я рассказывала про платье которое после свадьбы купила? Оно на меня еле налазило и там где молния вообще не хотело застегиваться.. А вчера я его на себя натянула и даже застегнула ( с трудом правда).. но все же..

[Blond Kitty]

Эх мы молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я горжусь нами!!!

А вчера я его на себя натянула и даже застегнула ( с трудом правда).. но все же..

ураааа!!!! поздравляю и тебя, Юлечек))))
у меня индикатор будет мое свадебное))) там я была 63 кг... а сейчас оно на мне не сходится и не застегивается...
померяю его перед морем)

[Зайкушка]

ynona4ka, ну вот и славненько!!!!!!!!!!!! Продолжаем в том же направлении!!!!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

у меня индикатор будет мое свадебное)

ооооооо точно и я своё померяю через неделю-две!!!! посмотрим.. правда там я была 49 кг, но до таких размеров я не хо спускать!!!!

Добавлено спустя 23 секунды:
да и не получится у меня!!!!!

[ynona4ka]

Продолжаем в том же направлении!!!!!!!!

[Зайкушка]

ynona4ka,

[Blond Kitty]

че ты раньше так не начинали активно? вместе же круче намного)))) мне аж легче в 100 раз!!!!

[СНЕЖИК]

блин у меня дома есть шоколадные конфеты и Мартини Асти, хочется до истерики... так при системе -60, только 12, это что ж блин накидаться шампанским с утра - ну как минимум негламурно