Как достичь душевного равновесия и спокойствия

[Gaga]

Бывают моменты в жизни, когда будто ощущаешь душевный покой и уверенность, краски мира яркие и радужные, а будущее кажется светлым и прекрасным. Но так редко
Вот думаю, есть ли какие-то секреты или методы достижения душевного равновесия и спокойствия? Кто-то медитирует и помогает ли это?

[Розалитта]

Для этого нужно научиться управлять эмоциями и релаксировать. Это очень помогает в стрессовых ситуациях (на работе, к примеру). Не всегда получается быстро восстановиться после "стычки" с начальницей, не удается сразу влиться в работу и быть по-прежнему эффективной.
28 марта состоится киевский открытый бизнес-тренинг "Стресс-менеджмент: миссия выполнима". Я бы сходила. Кому интересно, вот телефоны для получения дополнительной информации: 4689178, 0675477949

[NataliNat12]

Душевное спокойствие прежде всего идёт от самооценки и самоощущения...Чтобы достичь его нужно, в противовес распространённому мнению, - нужно двигаться, занимать ум и тело, и тогда, когда не будет пустоты в жизни, и прийдёт душевное спокойствие

[Антонина]

Я работаю в практиках (можно назвать это медитацией). Помогает! Очень изменилась я,мое окружение и тд. Работаю по методу Сухова Григория Викторовича. "Методы духовного развития". Реально на жизнь посмотрела с другой стороны. Ощущения просто неимоверные) особенно умиляет то как люди эмоциональные не могут перевести тех кто спокойно на них реагирует ))) надо работать над собой.

[Валентина Ярмилко]

Никакая медитация мне не помогает. Ну не могу я достичь душевного равновесия сейчас. Есть подозрения, что муж изменяет. Думаю теперь, как мне его проверить. Может быть, если узнаю, что он верен, тогда и наступит это душевное равновесие? Но пока никак что-то...

[Алиса Смирнова]

Так а в чем загвоздка? Сейчас много возможностей проверить мужа на неверность. у меня тоже были подозрения. но я такой человек, что долго терпеть не могу, я сразу же в бой. Поэтому, чтобы не выяснять особо отношения, сразу же в лоб предложила мужу провериться на детекторе лжи. Он согласился, наверное думал, что это все только в фильмах бывает. Но нет, проверка на измену на полиграфе " " " polygraph-ua.com/testirovanie-detektore-lzhi-proverka-supruzheskuyu-izmenu-poligrafe-c-3_31.html"> polygraph-ua.com/testirovanie-de ... -3_31.html - это не фантазия, а правда. Попался, по собственному желанию. Потом уже, после проверки, извинялся. И вы знаете, живется мне сейчас без него спокойнее и легче. Вот вам и спокойствие моральное и душевное.