Худеем вместе)

[Сентябринка]

у меня вес стабилен, сошло что нажрала 19 и опять 58,2
думаю недельки две-три его фиксировать и поддерживать а потом еще на 7-ную диету
завтра предстоит обжираловка небольшая
боюсь

подсчитала ккал своего латте - чашка на 300-350 гр (ккал не меняется регулируется кол-во воды)
на 0,5 %молоке ровно 100 ккал
на 1,5 %молоке 110 ккал
это полная чашка латте, которая состоит из молока, эспрессо и сахара, ну и плюс вода

еще можно жить
сегодня уже выпила ароматный латте, пенка абалдеть!

[Xenna]

Сентябринка, ох не надо про пенки 5 день без кофе

[AnnaMishenko]

5 день без кофе

почему без кофе? аппетит повышает?

[Xenna]

почему без кофе? аппетит повышает?

у меня жесткий пост, кофе в диету не входит.

[Fishka]

а че здесь так тихо ?

[Margushka]

Fishka, лучшая похуделка - расчистить дорогу от снега)))

[AnnaMishenko]

поругайте меня....сегодня наелась выпечки

[Сентябринка]

AnnaMishenko,
и меня
я была уже 57 с копейками
но сожрала вчера шоколад на ночь
результат 58 с довесом
и сегодня сожрала на 920 ккал
расслабилась

[Юсяк]

и сегодня сожрала на 920 ккал

так если в сутки - это нормально!

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
утром седня 60,4 тыц-тыц-тыц!

сегодня наелась выпечки

вот поэтому я стараюсь всяких вкусностей и не печь своим, то сама и буду жрать

[Fishka]

у меня тоже вес держится хотя уже срываюсь иногда

[AnnaMishenko]

поэтому я стараюсь всяких вкусностей и не печь своим

ну да..тебя ж пока слезно никто не просит об этом

[Зайкушка]

я была уже 57 с копейками

утром седня 60,4

[Сентябринка]

я опять 58 ровно с утра
завтра среда, день молокочая

хочу недельки две выждать и опять на диету
меряла свои джинсы в которые влезла еле еле (единственные), висят

[Юсяк]

висят

Добавлено спустя 41 секунду:
Сентябринка, Сввет, муж замечает перемены?
он же наскок я помню по худышкам

Добавлено спустя 56 секунд:

тебя ж пока слезно никто не просит об этом

я буду морозиться

[Сентябринка]

Юсяк,
говорит что у меня жопка стала маленькая