Сообщение Samarius » 30 ноя 2019, 09:57
На беговой дорожке работает тело полностью и соответственно прокачиваются мышцы тоже полностью, более того, в работу включаются мелкие мышцы стабилизаторы, которые выполняют функцию по поддержанию ровного положения тела, эти мышцы имеют огромное значение и в повседневности, развитыми они позволяют вам меньше уставать, помимо этого, бег является естественной нагрузкой и всесторонне развивает функциональность вашего тела.