да и мне тоже похудеть мало(((( есть проблемные места((((
планирую еще пройти курс анти цел массажа через месяца полтора где-то
я не ем уже больше двух недель
правда в субботу себя побаловала кусьманчиком тортика в честь семейного праздника
каллории считаю в программе
ай дает закачала себе на ай пад, программа так себе, но я уже привыкла
напрягало вначале все взвешивать что ем, но что поделать
я вон раньше думала съела там сырок, здесь, ну разве много, а как оказалось оно столько набегает, шо капец!!!!
ем много белка- на пару индейку, яйца
так как я жуткая сладкоежка, то мне это непросто
но с другой стороны сила воли у меня тоже есть
посомтрим кто кого переборет
![smile :-)](./images/smilies/smile.gif)