Киевский семейный женский форум мам родителей

Если ушать правильно никаких проблем быть не должно вовсе, но это специалист должен определять

Ира Кравченко писал(а):Если ушать правильно никаких проблем быть не должно вовсе, но это специалист должен определять

Или хотя немного самой в этой теме разбираться и понимать где натуральная продукция, а где та, которая может навредить. Хотя это и не просто в нашей динамической жизни, когда порой даже времени на поспать не находишь.

LilianKa писал(а):

Ира Кравченко писал(а):Если ушать правильно никаких проблем быть не должно вовсе, но это специалист должен определять

Или хотя немного самой в этой теме разбираться и понимать где натуральная продукция, а где та, которая может навредить. Хотя это и не просто в нашей динамической жизни, когда порой даже времени на поспать не находишь.

Соглашусь с вами. Поскольку наверное 90% своего времени я провожу в офисе на работе, то не раз слышала от подруг в этом плане, что натуральные продукты можно купить только на рынке. У меня же просто нету времени это проверить, а правильно питаться надобность имеется. Потому я уже третий месяц питаюсь готовой здоровой едой YARO. Там есть не один рацион, который можно подобрать конкретно под себя. Вот вам ссылка на описание каждого из них. Но все они в любом случае состоят из растительных ингредиентов и большого количества суперфудов. Для таких как я это идеальное решение, когда нету времени, но забивать на питание, как многие делают, не хочется.

А мені підкажіть, будь ласка, якусь харчову добавку, щоб зміцнити імунітет.

Омега-3 це дуже корисна добавка, я почала приймати її, коли стала займатися спортом після родів, мені порадив тренер. З того часу я жодного разу не захворіла, настільки поліпшився імунітет. Особисто я купую Омегу 3 в Києві виробництва бренду NOW.

Вообще считаю, что это хорошая тема, я даже иногда покупаю, просто для того чтобы подкрепиться в дороге.

Спортивне харчування повинно бути збалансованим та відповідати індивідуальним потребам спортсмена з урахуванням його розміру, ваги, тренувальної програми, мети та інших факторів. Часто спортсмени вживають спеціальні додатки до їжі, такі як протеїнові порошки, креатин, вітаміни та інші, щоб забезпечити належну поживну підтримку організму.