поддерживаю, сама на себе пробывала и практикую сейчас такой способ.
а я вчера сидела на разгрузке два дня) фрукты+вода+чай. сегодня расслабилась малехо, решила снова взяться за неедание после 18.00) мне легче не есть после 6 чем не есть вообще) а до 6 и булочку могу позволить и сладость какую-то а кг и обьемы всё равно уходят!