о дааа. это та еще темка для размышлений)) сразу скажу, что всевозможным бутербродам и прочей бесполезной пище я сказала свое громкое "нет")) моему мужу нравятся всевозможные вариации блюд из риса, да и я тоже его очень люблю)) но рис - дело тонкое, и тут нужно понимать, как правильно его варить, для чего и т д. например, вот
http://vashakasha.com/risovaya/kak-varit.html мой любимый рецепт рисовой каши, так она получается наиболее вкусная и полезная)) рис в принципе сам по себе очень полезен, а если еще сделать такую кашку, и положить к нему овощи гриль - то это вообще будет отличный рабочий перекус! ему все нравится)) сама себе дома такое делаю тоже.