Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы борьбы с болью во время родов. Решение о назначении медикаментов принимает врач, а женщина может без ограничений использовать немедикаментозное обезболивание:
· ходьба, движения тазом, колено-локтевое положение;
· массаж рефлексогенных зон поясницы. Это вершины так называемого ромба Михаэлиса, расположенного на нижней части спины - давление на них помогает снизить боль.
71.jpg
Можно просто массировать нижнюю часть спины костяшками пальцев по линиям вдоль позвоночника, можно массировать нижнюю часть живота и гребни подвздошных костей таза.
· дыхательные техники, где главное - глубокое и размеренное дыхание, без задержек..