Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Худеем вместе)

Fishka
Шеф-повар форума
Сообщения: 15502
Зарегистрирован: 04 ноя 2010, 17:50
Награды: 24
:
Кулинар Самому активному пользователю Шополеди Гламур
Я худею! Знатный пекарь Спортсменочка Велосипедисточка
Автоледи Путешественница Любитель глянца Лучшая подруга
Великий гурман Готовлю суши Благодарность1 Благодарность3
Благодарность7 Благодарность9 Благодарность12 Благодарность11
Люблю собак Люблю кошек Лучший новогодний аватар Родом из детства

Re: Худеем вместе)

Сообщение Fishka » 26 фев 2013, 08:11

Юсяк писал(а):и не только считать - но и записывать ккал :twisted:

:soglas: :soglas: :soglas:

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Юсяк писал(а):у меня весов нет

Юль, так может тебе весы нужны :twisted: и сразу уходить все начнет ;) а то глаз все таки не измерительный прибор :D

Аватара пользователя
Сентябринка
Золотые ручки
Сообщения: 13757
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 12:29
Награды: 11
:
Самому активному пользователю Шополеди Я худею! Книголюб
Путешественница Любитель глянца Мастерица по вышивке Благодарность7
Я стала мамой Люблю собак Люблю кошек

Re: Худеем вместе)

Сообщение Сентябринка » 26 фев 2013, 08:12

Юсяк, ну как поправилась
мой вес был изначально кг 53 в девичестве
сдача диплома, влюбленность, переживания, сама не знаю .....
и стала греметь костями :D года два-три так гремела :soglas:
потом стала набирать, потом стресс сильнейший, смерть близкого человека и я опять на отметке пожалуй даже ниже, кг 45 :soglas:
потом жизнь пошла по тихому, начала набирать и достигла опять 53-55 ( когда как) :soglas:

ой, девочки, я по ходу рыбой траванулась, чи не пошла она мне, я вчера даже не ужинала и все равно, тошнит так :bad:
так хреново мне, белого друга пообнимала только что на ура :sad:
придется мне сегодня кашку овсяную запаривать, как полегчает :soglas:
жалко, что с диеты я сойду, но буду вести подсчет ккал и пп никто не отменял
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Шоколадка
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4831
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:48
Награды: 5
:
Кулинар Я худею! Отлично шьет Молодожёны
Я стала мамой

Re: Худеем вместе)

Сообщение Шоколадка » 26 фев 2013, 08:14

Fishka писал(а):тут считать надо и взвешивать все что сьела ))) к примеру филешка куриная . грамм 200 кусманьчик это уже 270 калорий , сыр посчитай свой ,100 грамм - 500 кал , перчик ))) у меня реально все на весу и на счету )))

:hahahahah:
Я нашла, что калорийность вареного куриного филе - 107 ккал в 100 гр) Я съела грамм 300 не больше (321 ккал)
2 тоньсеньких кусочка фитнес сыра не более 50 гр (пусть даже 200 ккал)
В болгарском перце 29 ккал на 100 гр - я съела 1 большой, там гр 300 (87 ккал)
Обезжиренная закваска 250 ккал
итого 858) Все равно до 1000 как хотела)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Юсяк » 26 фев 2013, 08:20

Fishka писал(а):а то глаз все таки не измерительный прибор


Фиш, не спорю!
но стараюсь округлять в бОльшую сторону)))
Изображение

Fishka
Шеф-повар форума
Сообщения: 15502
Зарегистрирован: 04 ноя 2010, 17:50
Награды: 24
:
Кулинар Самому активному пользователю Шополеди Гламур
Я худею! Знатный пекарь Спортсменочка Велосипедисточка
Автоледи Путешественница Любитель глянца Лучшая подруга
Великий гурман Готовлю суши Благодарность1 Благодарность3
Благодарность7 Благодарность9 Благодарность12 Благодарность11
Люблю собак Люблю кошек Лучший новогодний аватар Родом из детства

Re: Худеем вместе)

Сообщение Fishka » 26 фев 2013, 08:21

Шоколадка писал(а):Я нашла, что калорийность вареного куриного филе - 107 ккал в 100 гр)

у меня в таблице 135 :twisted: :D :D :D
ну то такое ))) я к тому веду . что лучше подсчитуй все ;)

Добавлено спустя 56 секунд:
Юсяк писал(а):Фиш, не спорю!

так меня еще никто не обзывал :slep:

Аватара пользователя
Шоколадка
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4831
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:48
Награды: 5
:
Кулинар Я худею! Отлично шьет Молодожёны
Я стала мамой

Re: Худеем вместе)

Сообщение Шоколадка » 26 фев 2013, 08:28

Fishka писал(а): я к тому веду . что лучше подсчитуй все

окай, но взвешивать не могу все так фанатично) А лучше на 10 минут больше вечером на тренажере позанимаюсь)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Юсяк » 26 фев 2013, 08:29

Fishka писал(а):так меня еще никто не обзывал :slep:


сорри, если обидела... :oops:
:girlkiss:

Добавлено спустя 50 секунд:
Шоколадка писал(а):на 10 минут больше вечером на тренажере позанимаюсь)


та!
что такое 10 мин? 50 ккал...грубо
Изображение

Аватара пользователя
Шоколадка
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4831
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:48
Награды: 5
:
Кулинар Я худею! Отлично шьет Молодожёны
Я стала мамой

Re: Худеем вместе)

Сообщение Шоколадка » 26 фев 2013, 08:33

Юсяк писал(а):та!что такое 10 мин? 50 ккал...грубо

тогда 20)))

Добавлено спустя 39 секунд:
когда смотрю ккал как считает мой тренажер, то реально понимаешь, что конфета не стоит того что бы ее съели)

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
А правда что если во время монстров заниматся спором,то вес уходит быстрее?
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Наташик
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3115
Зарегистрирован: 14 авг 2010, 11:09
Награды: 8
:
Кулинар Шополеди Позитив Книголюб
За привлечение спонсора Благодарность5 Благодарность9 Благодарность16

Re: Худеем вместе)

Сообщение Наташик » 26 фев 2013, 08:45

Я заболела( Дико болит горло и потому у меня сегодня просто питьевой день, при всем желании кушать не могу :sad:

За вчера съела 2 хека маленьких, семги на пару 230 грамм и салат из руколлы, а перед самым блин сном конфетку :boomd:
Но утешаю себя тем, что была на тренировке и сегодня кушать не буду

На весах утром 52 :dance4:

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Юсяк » 26 фев 2013, 09:39

Наташик писал(а):На весах утром 52 :dance4:

:dance4: буду стремиться к твоим цифрам))) ;)
Изображение

Аватара пользователя
Наташик
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3115
Зарегистрирован: 14 авг 2010, 11:09
Награды: 8
:
Кулинар Шополеди Позитив Книголюб
За привлечение спонсора Благодарность5 Благодарность9 Благодарность16

Re: Худеем вместе)

Сообщение Наташик » 26 фев 2013, 10:16

Юсяк, :D насмешила, мне уже не так цифры важны, как подкачанное тело, а вчера что-то после тренировки не заболела ни одна мышца, то ли я такой эксперт, то ли делала что-то неправильно-не пойму

Аватара пользователя
Сентябринка
Золотые ручки
Сообщения: 13757
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 12:29
Награды: 11
:
Самому активному пользователю Шополеди Я худею! Книголюб
Путешественница Любитель глянца Мастерица по вышивке Благодарность7
Я стала мамой Люблю собак Люблю кошек

Re: Худеем вместе)

Сообщение Сентябринка » 26 фев 2013, 10:20

я решила не сходить с диеты
мне полегчало, но не до конца
Наташик, что-то мы с тобой разболелись :sad:
и мне кусок в горло не лезет, к обеду думаю попробовать съесть тертого бурячка, он на печень и желудок хорошо :soglas:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Юсяк » 26 фев 2013, 10:22

Наташик писал(а):то ли делала что-то неправильно-не пойму

а я думаю, что нагрузки там не твои...
нуа вобще крепатура больше всего дает о себе знать через день, после тренировки :-)
Изображение

Аватара пользователя
Наташик
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3115
Зарегистрирован: 14 авг 2010, 11:09
Награды: 8
:
Кулинар Шополеди Позитив Книголюб
За привлечение спонсора Благодарность5 Благодарность9 Благодарность16

Re: Худеем вместе)

Сообщение Наташик » 26 фев 2013, 10:28

Юсяк, в смысле не мои? там на некоторых тренажерах чуть с напрягом мне, а на некоторых вообще ни о чем, т.е. я даже не чувствую особо, что занимаюсь

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Юсяк » 26 фев 2013, 10:55

Наташик, там все просто и примитивно.
легкие нагрузки могут быть для тебя...
ты ж Керсервис пошла?
как тогда ты можешь неправильно делать, если девочка-инструктор вас должна контролировать по технике выполнения...
Изображение



Вернуться в «Спорт и фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: