Домашние тренажеры

[Xenna]

Хочу прикупить домой игрушку. Много проблемных зон нужно подтянуть/укрепить внутреннюю поверхность бедра, ягодицы.
Интересует по существу - у кого что есть, кто чем пользуется и что купили, но не понравилось.
Советы - идти в тренажерку и подобные не принимаются, в нынешних фитнес клубах не всегда спортивного доктора встретишь, а с моей спиной есть противопоказания...
короче, нужен тренажер для ног других интересных мест

[AnnaMishenko]

Xenna, если проблемы со спиной, то лучше Пилатеса не найти...правда, это без тренажера..с гантелями может быть комплекс силовой, а для спины отдельно.

[СНЕЖИК]

Xenna, заниматься на тренажерах с проблемам со спиной нужно не просто осторожно, хотя вообще не желательно, а лучше с личным тренером... а еще лучше для спины - для начала в бассейн походить... такое блаженство - спина тебе тысячу раз спасибо скажет... а то одно подкачаешь - а по итогу проблемы со спиной могут добавиться...
точно могу сказать что нельзя осевые тренажеры типа элипсоида, беговой дорожки да и с велотренажерами надо быть очень аккуратной... все упражнения желательно делать так чтобы не было нагрузки на спину...

Xenna, если проблемы со спиной, то лучше Пилатеса не найти

не факт, что лучше пилатеса не найти - проблемы со спиной бывают разные...

[Сентябринка]

у меня велотренажер кетлер топаз... не знаю как там со спиной, можно или нет, но сам тренажер неплохой, есть мини компьютер там, считает и расстояние и время и потраченные килоджоули.... показывает пульс и скорость... цена средняя... только вот беда - как заставить себя на нем заниматься а вообще вещь кульная для тех у кого есть сила воли.... да там 10 степеней нагрузки, я кручу педали на 7

[AnnaMishenko]

проблемы со спиной бывают разные...

я знаю)..просто это адаптированный комплекс упражнений с учетом вот тех самых проблем - разных. Он ведь специально был разработан - Йозеф Пилатес (нем. Joseph Pilates; 9 декабря 1883, Мёнхенгладбах — 9 октября 1967, Нью-Йорк) — немецко-американский спортивный специалист, изобретатель методики фитнеса, получившей его имя: пилатес.
" " " www.everlive.ru/joseph-pilates-gymnastics-for-health-and-longevity/"> www.everlive.ru/joseph-pilates-g ... longevity/

[Валентина]

Xenna, муж посоветовал обычные наборные гантели и правильное выполнение упражнений с ними...

[AnnaMishenko]

правильное выполнение упражнений с ними

этоочень правильный подход, но надо еще и толкового тренера либо врача ЛФК

[СНЕЖИК]

этоочень правильный подход, но надо еще и толкового тренера либо врача ЛФК

это да... спина это серьезно, уж кто-то а я то знаю.. и здесь главный принцип - не навреди!

[красотка]

Это всегда так, сначала накупишь этих тренажеров, а потом они дома валяются и не занимаешься, постоянно забываешь. Лучше уж раза 2 в неделю холить на фитнес, тогда точно результат будет.

[juliapsiholog]

красотка, присоединяюсь у меня такой же вариант, у подруги взяла тренажер 2 недели трудился на благо меня, а потом я на него - пыль вытирала 2 года)))

[LOnee]

У меня дома велосипед, мне помогает с ягодицами и ногами. Вообще еще хочу беговую дорожку, уже давно над этим раздумываю))

[Cleo]

А я хочу купить напольный массажер с поясами, особенно мечтаю о поясе "тысяча пальцев". У кого-то есть такой, как эффект?

[Шоколадка]

Оо, а я себе сделал подарок, купила орбитек. Теперь тружусь над собой

[Lapo4ka]

А мне массивные тренажёры ставить некуда. Другое дело - гантельки и ноутбук с видеозанятиями

[Шоколадка]

Lapo4ka, у меня еще есть фитнес мяч)