Сегодня я приготовила..

[Владочка]

Сентябринка, я помню фотки когда ты была , что-то я не заметила что ты толстая

[Зайкушка]

глядела видео сегодня с собой, 2003 год, млин, я реально сейчас толще стала в два раза, а прошло только 10 лет караул короче!!!!

ты нормальная???? а что ты хотела... это ж не 2 года прошло и + 10 (как у меня) это 10 лет!!!!!!!!

вчера готовила гречюню, печень в сметане и салат тёртый сельдерей с тёртой морковкой и майонезом!!! Сегодня утром очень тяжко просыпалась........ а как вспомнила, шо на кухне меня ждёт смачный завтрак пулей встала и побежала

[Шоколадка]

Я сегодня не хозяйка, варила утром вермишель)))

[jelly-o]

Сегодня пеку пирог со шпинатом:) по рецепту Наталины

[fesya]

запекла рыбку, пока что всё

[Сентябринка]

Владочка, ты не заметила, а я вижу это хорошоу!
Зайкушка, так шо каждый год - набирать по кг, что со мной будет к 50 годам?
не, ну я конечно понимаю, что 46-48 для меня мало и я в них никогда не вернусь!
но и то, что есть сейчас - млин, гляжу в зеркало и хочется удавиться...
просто противно смотреть на свои бока, живот, ж.пу, руки и прочие места.... а еще это все сдобрено небольшим целлюлитом....
извините, девочки, что в теме еды!
я вот к примеру позавтракала сегодня, все полезное и что вы думаете, завтрак 600 ккал!!!!!! я даже не подозревала какое все калорийное! а ела то всего - актимель, активию со злаками, ржаные хлопья с кефиром и чай!!!!!!!
никогда раньше ничего не записывала и не подсчитывала, думаю воздухом питаюсь и ни хрена не ем, а оно вон как....

[Fishka]

я вот к примеру позавтракала сегодня, все полезное и что вы думаете, завтрак 600 ккал!!!!!! я даже не подозревала какое все калорийное! а ела то всего - актимель, активию со злаками, ржаные хлопья с кефиром и чай!!!!!!!
никогда раньше ничего не записывала и не подсчитывала, думаю воздухом питаюсь и ни хрена не ем, а оно вон как....

Светик,попробуй подсчитывать , макс 1000 ккал . я за мес - 8 кг скидывала

[Сентябринка]

Fishka, спасиб!
вчера наела на 1600, млин

сегодня пока на 600, еще не вечер
буду сокращать!

и жрать блин охота!

[bry]

Сентябринка, а где ты считаешь ? есть на сайте прикольная програмулька, я по ней в прошлом году считала и скидывала лучше завтракать кашками, белковую пищу оставлять на ужин, чтоб легче организму было.

[Шоколадка]

(мы тут немножко не по теме)

Fishka, спасиб!вчера наела на 1600, млинсегодня пока на 600, еще не вечер буду сокращать!

у меня ситуация не лучше, я наоборот сидела на диете, сидела, очень хотела перед беременостью чуть скинуть, даже сикнула 4 кг, а потом не меня рациона начала поправляться. Чего не могу понять. ОБИДНО!!!!!!!

[СНЕЖИК]

Off Topic

лучше завтракать кашками

смотря какими кашками, от кашек тоже ж...па растёт будь здоров...
а вообще, худеть начинаешь тогда, когда у тебя потребление ккал меньше, чем расход.. простая математика..

[Сентябринка]

bry, та закачала idiet на ай пад себе. не скажу что супер, но юзаю пока

[bry]

Сентябринка, если будет время, то вот тут есть : " " " www.dietaonline.ru/"> www.dietaonline.ru/ там надо зарегится, прописать параметры свои, желаемый вес и т.п. и оно напишет какую норму калорий надо в день кушать.

[Шоколадка]

то вот тут есть : " " " www.dietaonline.ru/"> www.dietaonline.ru/

очень хороший сайт, я там тоже зарегина)

[Сентябринка]

bry, спс! так и сделаю! бо idiet мне выписал норму 2100 кал!
какое тут похудение будет с ней!!!!
по его данным у меня типа норм вес на мои параметры и возраст типа 62-66 кг, я в них влажу, но мля, куча жира!!!!!! и все висит!!!!