Худеем вместе)

[Шоколадка]

Ее калорийность составляет 215 ккалорий на 100 грамм продукта - я не думаю, что это диетическое питание
Но лучше чем кусок торта в котром наеврно, мин. 600 ккал.

Добавлено спустя 34 секунды:
Сухофрукты:

Чернослив - 227ккал
Ананас(кандированный) - 323ккал
Яблоки - 234ккал
Бананы - 303ккал
Груша - 289ккал
Финики(без косточки) - 277ккал
Фиги - 242ккал
Изюм - 281ккал

[СНЕЖИК]

вот как раз курага и чернослив относятся к диетической пище, ты ж не будешь их есть кг-мами, это чревато расстройством пищеварительной системы...
а ккал имеет любой продукт, кроме воды... тут все дело в дозе...

[Fishka]

Точно арахис . на днях ела

та что худеет

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

, курага и чернослив..

курага 234 на 100 грамм
чернослив 245
тож много ...

торт около 400 киевский, так они пишут

Добавлено спустя 48 секунд:

Яблоки - 234ккал

откуда в сушке сток калорий ? )

[СНЕЖИК]

курага 234 на 100 граммчернослив 245

еще одна ты попробуй съешь 100 гр кураги - поперек горла встанет

[Fishka]

ты попробуй съешь 100 гр кураги - поперек горла встанет

млин,я ее так люблю , я наверное и пол кило сожру и не замечу

[AnnaMishenko]

Если съесть 100гр кураги и 100гр чернослива, то по каллориям это 13-14 дневной нормы, единственное, что хорошо - низкий ГИ

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
а шо такое 100грамм - она, собака, тяжелая Fishka, и я очень люблю

[СНЕЖИК]

Fishka, ну ты я может шт.10 максимум осилю...

[Сентябринка]

СНЕЖИК, ты в прошлом году сбрасывала табличку по которой можно было понять чем питаться в пост. в этом у тебя такой нет?
я не знаю, что делать
с одной стороны хочу поститься, с другой понимаю что для моего похудания орешки и сухофрукты не катят, мне необходим белок

[Fishka]

СНЕЖИК, я оч люблю курагу

[olifff]

девочки, как вам это))

[Fishka]

olifff, что именно ?

[olifff]

похудела на 53 кг.
правда не естественным методом

[Jysina]

опять жир выкачали))

[Fishka]

похудела на 53 кг.
правда не естественным методом

Ааааа
Так она вродь уже поправилась

[Jysina]

это какое сердце надо иметь чтоб пережить столько операций наркоза и тд