Худеем вместе)

[Шоколадка]

Афродита на Минской

там сейчас еще акция Спа-программы «Шоколадное удовольствие» и «Морская»

Так что выбрала пресо или ролики?

[Pansies]

Шоколадка, наверное пресо, а то от роликового почитала сосудистая сетка может повылазить

[Шоколадка]

Pansies, я тебя поддерживаю на все 100!

[bry]

Pansies, я тоже решила на прессо походить, нашла на Нивках, мне удобнее всего туда.

[Шоколадка]

Я ходила почти на все для похудения и коррекции фигуры, так что спрашивайте, обращайтесь

[Pansies]

bry,
Шоколадка, пасиб

[Анюта]

Читаю сейчас книгу по системе - 60, очень увлекательно. Пока начала, но суть в том что есть можно все, но сладкое и калорийное но до 12 00. После 12 полезные продукты, по поводу этого есть советы, а после 18 вообще не есть, а пить только воду. Как вы считаете по поводу ужина, нормально чтобы последний был 18. Не чревато это тем что утром ты все наешь с лихвой?

скажу так - результат от этой системы есть 100%, там же и вино с сыром можно вечером, только не каждый день, а я ем последний раз в 19.00

[Шоколадка]

результат от этой системы есть 100%

абсолютно согласна.
Это система правильного питания по сути. Просто в другой стороны, так же ведь интересней читать)
А на правильном питании вес держиться долго, нет стресса организму.

Добавлено спустя 16 минут 26 секунд:
Такой бы шоко всем худеющим

[AnnaMishenko]

Юсяяяяк, а шо можна сделать с крепатурой??? я на унитаз сесть немогу нормально

[bry]

AnnaMishenko, мне помогает принять ванну...попарить мышцы

[AnnaMishenko]

bry, у меня нету ванны

[Шоколадка]

а шо можна сделать с крепатурой??

отвечу по старинке - позаниматся через силу и крепатура уйдет.

[AnnaMishenko]

Шоколадка, через час буду насиловать себя пральна, жрать нодо было меньше

[Шоколадка]

О, нашла)

Если вы думаете, как бороться с крепатурой, ни в коем случае не лежите без движения. Спортсмены рекомендуют сделать на следующий день хотя бы легкую зарядку. Поначалу будет болезненно, но после разминки ощущения станут терпимыми, а в конце тренировки крепатура может и вовсе пропасть.

Добавлено спустя 38 секунд:

через час буду насиловать себя

умняшка, давай чуток разомнись)

[СНЕЖИК]

там же и вино с сыром можно вечером

только исключительно красное и сухое!!!