Как вы снимаете стресс

Lilya · Сообщение **Lilya** » 24 ноя 2015, 18:24

отлично восстанавливает сон

donna_da · Сообщение **donna_da** » 24 ноя 2015, 22:10

я расслабляюсь массажем, есть специальные зоны массажа, которые влияют на сон

Маришка Дворянская

я стараюсь часто посещать спа салоны, хожу на тайский расслабляющий массаж в салон thai-spa.od.ua еще очень нравится стоун терапия, она и полезна и расслабляет все мышцы тела, тут хочешь не хочешь расслабишься. Вообще нужно уметь самостоятельно расслабляться и уделять себе время, тогда жизнь более качественная и в удовольствие

Фабула

Маришка Дворянская писал(а):Источник цитаты нравится стоун терапия

Маришка Дворянская, а сколько стоимость 1 процедуры?

Маришка Дворянская

в зависимости от процедуры, я ходила на расслабляющий 150 грн. заплатила за сеанс, но цену на сегодняшний день можете узнать по их контактному телефону

Кэтти · Сообщение **Кэтти** » 28 ноя 2015, 11:44

ну массаж - это хорошо. но если нервы вынесли прямо вот сейчас - то хочется именно сейчас снять стресс, а не через 3 дня на массаже, когда уже вся сипанная придешь.
так что мне нужно выпить винца и расслабться под сериал. а вообще, когда переписхую - сразу валерьянку пью - меня попускает

mase · Сообщение **mase** » 07 мар 2016, 14:47

Я в бассейн хожу, там все раздражение как водой смывает.
А если дома, то ванна, душ, посуду мою, пол. Все водные процедуры.
Алкоголь мне стресс не снимает, только хуже делает, не люблю.

Марина Кирилова

Я тоже раньше корвалол пила, сейчас слава богу в прошлом, а то нервы что то стали сдавать после частого применения. Купила Девита ritm, прям самочувствие улучшилось, редко хандрю и муж заметил :jara:

Lara123 · Сообщение **Lara123** » 13 мар 2016, 18:47

Шоколадка , бокал вина и хорошее кино !

Fortovaya · Сообщение **Fortovaya** » 28 апр 2016, 18:21

Kattysun писал(а):Источник цитаты Мне помогает бороться со стрессом - активный спорт. одеть спортивные треники и -в спортзал или хотя бы пробежка вокруг дома.

Да да да! Наушники в уши, классный трек активный и бегом бегом от стресса) Тут как бы два в одном: и килограммы потеряла и мужа не убила))) Я бы посоветовала еще и обувь хорошую купить, удобную, чтобы пробежки удовольствие приносили. У меня кроссовки ALTRA яркие яркие. В таких точно депрессию как рукой снимет :dance4:

Жанна Ртуть

Мне сон помогает.
Всё как рукой снимает.

cosmoledy · Сообщение **cosmoledy** » 30 июн 2016, 13:59

У меня стрессовые ситуации в основном только на работе случаются,а избавляюсь я от негатива с помощью расслабляющего массажа дома в кресле.Массаж конечно же проблемы не решает,зато я расслабляюсь и потом ночью сплю хорошо.А как всем известно утро вечера мудренее , ведь всегда на свежую отдохнувшею голову приходят отличные идеи для решения проблем.

АлёнкаРыжова

Я себе покупаю траву, называется Душица или Лесная мята http://liktravy.ua/useful/encyclopedia-of-herbs/materynky-trava. Она хорошо успокаивает нервную систему, расслабляет, благодаря ей у меня никогда нет проблем со сном.
Я вообще считаю, что лучшее лечение - это лечение травами. Они никогда не принесут вреда!

Karri · Сообщение **Karri** » 14 авг 2016, 14:06

Мне снять стресс помогает прогулка на свежем воздухе и любимая музыка в наушниках. А если холодно и на улицу не хочется выходить, тогда помогает йога под расслабляющую музыку. Также капаю в аромалампу натуральные эфирные масла, покупаю тут http://shop.vivascent.com.ua/naturalnye-masla/ Очень классно лаванда, валериана и ромашка успокаивают, еще с ними масляный массаж делаю.

dianayc · Сообщение **dianayc** » 20 апр 2017, 19:02

Стресс очень сильно влияет на нашу жизнь и вызывает много заболеваний. Также, влияет на ферменты в нашем организме, что очень важно. По горькому опыту могу сказать что нарушение Альфа амилаза в крови вызывает очень серьезные заболевания. Так что следите за собой, не нервничайте. Также, можно посидеть на диете http://boleznikrovi.com/analizy/biohimicheskij/alfa-amilaza.html Почитайте!