Мне помогли занятия танцами на пилоне. По началу, я очень скептически относилась к данному виду искусства, но после первого занятия в студии Free Lady пересмотрела свое мнение : оказалось, что это целый комплекс упражнений на растяжку, подкачивание мышц, акробатические трюки, танцы и многое другое. Сразу же купила абонемент и начала ходить 2 раза в неделю. Опасений по поводу кормления не было, так как сразу сказала тренеру о том, что я молодая мама, и он учел это при распределении нагрузки. В итоге, посещаю студию уже 4 года по 3 раза в неделю и не собираюсь останавливаться))) Всем настоятельно рекомендую попробовать
![радостный танец :dance4:](./images/smilies/dance_pra.gif)