Ира Шевела писал(а):Источник цитаты Может быть вам препараты какие-то попить?
anya.alafonova писал(а):Здесь всё очень просто. Вам просто нужно увеличить количество употребляемых калорий. Питайтесь дробно, маленькими порциями, но часто (5-6 раз в день, каждые 2-3 часа). Чтобы не набрать жир не кушайте мучного, сладкого, не пейте сладкие напитки.
Вернуться в «Фитнес. Спорт. Здоровье»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя
Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®