Как бороться с усталостью?

[Ирина Сергеевна]

За день так устанешь на работе, приходишь домой и хочешь расслабиться, а оно не особо получается. Как быть, что делать с усталостью? Как вы приводите свой организм в тонус?

[Варваренька]

Мне мой муж делает расслабляющий массаж, очень помогает снять усталость. Еще как вариант можно принять теплую ванну, вода забирает весь негатив накопленный в течение дня.

[Женевьева]

Что у вас за работа такая, что вы так устаете? Женщина не должна так утомляться, это ненормально. Одно дело мужчина утомлен, но не женщина. Хотя сейчас многие мужчины не дают себе утомиться, так берегут себя.

[Maman]

Насчет мужчин я с вами соглашусь. У меня вон сосед, ему правда уже почти 70 лет, но он никогда не перетруждался. А у него отец до 90 лет дожил, все по курортам ездил. А женщина тем более не должна перетруждаться, это же приводит к преждевременному старению. Мне понравилась идея с массажем.

[Олег2020]

Лимонный лимонад, и прогулка вечером в парке. Все просто)))

[Марат Антипов]

Всем привет. Лучше всего приводит в тонус хороший массаж.

[Ирина Сергеевна]

Источник цитаты Лимонный лимонад, и прогулка вечером в парке. Все просто)))

Лимонный лимонад это хорошее дело. Особенно в жару очень помогает. Я себе делала зеленый чай без сахара, охлаждала его, туда сок лимона, тоже неплохо так тонизирует.

[Izzyaia]

Бороться не надо, надо отдыхать)

[Дарина35]

Мне найлучше помогает йога. Такое состояние полного покоя. И нервы успокаивает, и для здоровья полезно.

[kixmond]

У меня тоже недавно были с этим проблемы, даже отдых на море не помог как-то.. В итоге, я стал терять форму и не просто не мог заниматься спортом. Потом один знакомый посоветовал попробовать вот Модафинил
Что могу сказать.. Это действительно помогло! Теперь я могу чувствовать себя бодро и заниматься спортом. При всем этом, я и на работе себя куда лучше чувствую и быстрее всё делаю, это очень радует!

[Saras]

А если в течении дня клонит ко сну, что это значит?

[МашуняХ]

Главное в борьбе с усталостью - не нервничать, а для этого - найти себе дело и отдых по душе

[Alik80]

Если боретесь постоянно с усталостью, я подчеркну постоянно - это не нормально, значит необходимо обследование, не хочу пугать, но такие постоянные симптомы - это результат серьезного заболевания

[anna23]

Я когда устаю, что-нибудь вкусное съедаю и лучше становится.

[Богдан Щур]

Бывает такой период в жизни, когда просто не можешь не уставать. Работа, дом, куча дел разных. Мне помогает в такие моменты, настойка элеутерококка. Брат принимал настойку женьшеня во время эксаменов.